朝晩はだいぶ涼しくなり、少しずつ過ごしやすくなってきた今日このごろ。いよいよ秋ですね。
秋といえば食欲の秋!そしてスポーツの秋!です。
でも「いきなり負担の高い運動を始めるのはおっくうだし…」「スキマ時間を使って、いつでも身体を動かすことができれば…」と考える方に特にオススメなのが「タオル体操」です。
お手持ちのタオルを使いながら座ったままでもできる体操です。運動が苦手な方でも、一度習えばご自宅ですぐに真似できます。
今回は「運動の秋」に向けた無料イベントとして、コミュニティサロン「ピアプラス」にて、タオル体操講習会を開催します。ぜひお越しくださいね♪
簡単♪タオル体操で気分スッキリしましょう!
日時:9月24日(木曜日)10時〜14時の間で、毎時30分間ごとに、少人数限定でタオル体操を行います。お好きな時間にお越しください。30分毎/合計8回開催いたします。
場所:南千里ビル(クリスタルホテルホテル)3F・コミュニティサロン「ピアプラス」にて
費用:無料です
毎時2名ずつ、限定の少人数イベントです。人気の時間帯はすぐに締め切りになることが予想されますので、もしご希望の時間帯があれば事前申し込みはお早めに!
千里プラス薬局や虹薬局にてお薬待ちの間、お気軽に3階までお越しください。
詳しくは、こちらのチラシをご覧ください(クリックすると拡大します)
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多くの皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪♪